Qui n’a jamais eu une entorse à la cheville ? Peu de sportifs y échappent dans leur vie… De la foulure à l’entorse, si elle est mal soignée, elle peut vous embêter durant plusieurs années : douleur...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure fréquente et assez handicapante pour le runner. Pour vous en débarrasser au plus vite, voici les conseils pour bien la traiter et surtout l’éviter ...

Dans la famille des blessures fréquentes des runners, nous avons le syndrome de l’essuie-glace, parfois appelé syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ça c’était pour votre culture générale!). S’il...